Otwarta pod koniec ubiegłego roku firma Asta zaprasza na zajęcia jogi wg metody BKS Iyengara, które odbywają się dwa razy w tygodniu we wtorki i czwartki od godziny 18:00 . Miejsce prowadzonych lekcji to ekologiczne „Zielone” Przedszkole nr 121 przy ulicy Tramwajowej 34, które wychowuje młode pokolenie w poszanowaniu natury.
Sesje ćwiczeń przeznaczone są dla każdego, zarówno dla osób rozpoczynających praktykę, jak i osób z pewnym doświadczeniem. Zajęcia są zawsze dostosowane do możliwości osób ćwiczących.
Do grupy można dołączyć w dowolnym momencie. Każda lekcja trwa 60 minut i kończy się kilkuminutowym relaksem w pozycji leżącej.
Dla studentów i emerytów promocyjne ceny zajęć.
Prowadząca , Grażyna Czartoryska, praktykuje jogę wg metody BKS Iyengara od 2006 roku, uczy
od 2010r. W 2011 roku ukończyła Studia Podyplomowe Technik Relaksacyjnych na Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu.
[1] B.K.S. Iyengar, Światło jogi, Virya, Warszawa
[2] Smith J., Hall D., Gibas B., Joga dla każdego, Bellona, Warszawa 2006